Tips til trening?

Det er nesten flaut sitte her blogge n, med tanke p at jeg har sagt gang p gang at jeg skal bli bedre osv; men gjr det hvertfall ikke bedre n.. s skal ikke klage!

Det har egentlig ikke skjedd stort siden sist, annet enn at jeg har bestemt meg for at jeg skal begynne trene! Skal sette meg virkelig inn i det, og slutte spise s mye usunt.
Det sprs hvor bra det gr, men det er vel verdt et forsk sier jeg bare!

Noen tips til meg? Anyone?

Susanne

8 kommentarer

kaets

14.sep.2010 kl.18:23

Tren i intensitetssoner, gjerne med pulsklokke da ;-) Skriv treningsdagbok, da kan du flge med p eventuell progresjon :-)
Jogg hver dag etter skolen. S etter det tar du noen sit-ups, push-ups ogsnn.. :D

Bare noen forslag assa :) hihi

Linda

14.sep.2010 kl.18:28

http://www.youtube.com/watch?v=maOQbmigoqk&feature=channel

Denne velsen funker veldig bra for meg! : )

Marianne

14.sep.2010 kl.18:51

Danse :)

klufta

14.sep.2010 kl.18:51

du kan jo prve starte med jogge en plass der det er bratt og tungt og springe ( sn ca 2 3 ganger i uka til og begynne med da) det er ikke lurt og begynne for brtt p , da gr du lei med en gang. bare et tips ;)

ps :DIGGER bloggen din!!! komenter tilbake ?? :)

Christina

14.sep.2010 kl.18:55

Litt lengere ned i arkivet mitt finner du en del tips om trening, det er litt mye skrive hvis jeg skal gi deg noen gode tips ")

Ta en titt p www.Christinawaage.blogg.no (bare bla nedover i en av arkivene s finner du det )

Ha en fortsatt fin kveld videre! ^^

<3 Susanne Karlsen

14.sep.2010 kl.18:58

Tusen takk alle sammen! :)

Klufta: Skulle gjerne kommentert tilbake, men er ingen link til bloggen din dessverre !

Linna den flotte

14.sep.2010 kl.19:05

trene handler jo om det ha motivasjon. Det g til butikken sier" det var den turen" . men er det trening, ikke i det hele tatt.

Du skal ikke slutte spise usunt for at du fler deg " feit", du skal kose deg med maten og nyte. Men man kan begrense det. Det er lett for meg bare si ti tusen trenings tips, men du selv m nesten finne ut hvilken greie som er din. Prv deg frem p ett treningstudio det er mange muligheter der.

Skriv en ny kommentar

hits